Semi-marathon

Le semi-marathon (ou demi-marathon au Québec) est une épreuve sportive de course à pied qui se dispute sur route sur une distance de 21,0975 kilomètres, la moitié d'un marathon. Il n'est pas au programme des rencontres d'athlétisme internationales classiques comme les Jeux olympiques ou les championnats du monde d'athlétisme.

Semi-marathon

Coureurs prenant part au semi-marathon de Bristol

Caractéristiques
Catégorie	Course de fond
Genre	M/F
Surface	Route
Apparition JO	Non

Records masculins
Record du monde	57 min 32 s : Kibiwott Kandie (2020)

Records féminins
Record du monde	1 h 4 min 2 s : Ruth Chepngetich (2021)

Champions en titre
Championnats du monde	Geoffrey Kamworor Peres Jepchirchir

L'Association internationale des fédérations d'athlétisme organise depuis 1992 un championnat du monde de semi-marathon, à l'exception des années 2006 et 2007 qui furent remplacées par le championnat du monde de course sur route, sur la distance voisine de 20 km, puis réinstituée en 2008.

Popularité

Départ du semi-marathon de Stuttgart

Le semi-marathon est un événement populaire prisé par les sportifs amateurs expérimentés. D'une distance suffisamment importante pour constituer un défi, il ne requiert pas une préparation aussi sérieuse et poussée qu'un marathon : la fatigue musculaire est un problème moindre sur 21,097 km et le « mur du 30^e kilomètre » provoqué par l'épuisement du stock de glycogène ne survient pas[1]^,[2]. Chez les amateurs, le semi-marathon se court très en dessous de la vitesse maximale aérobie (VMA) et en dessous du seuil anaérobie, d'où l'absence d'essoufflement et une faible accumulation d'acide lactique dans les muscles comme cela se passe sur les distances plus courtes comme le cross-country[3]^,[4].

Performances et records

Le 3 avril 1993, le Kényan Moses Tanui est le premier athlète à descendre en dessous d'une heure en réalisant 59 min 47 s (Milan, 1993). Le 21 mars 2010, l'Érythréen Zersenay Tadese réalise la meilleure performance mondiale masculine avec 58 min 23 s (Lisbonne, 2010). Le 28 octobre 2018, le Kényan Abraham Kiptum améliore le record du monde avec un temps de 58 min 18 s à Valence. Le 15 septembre 2019, le Kényan Geoffrey Kamworor améliore le record et établit une perfomance à 58 min 1 s, réalisée à Copenhague[5]^,[6]. Depuis le 6 décembre 2020, le record est détenu par Kibiwott Kandie avec 57 min 32 s sur le semi-marathon de Valence (Espagne).

La Kényane Joyciline Jepkosgei est la première athlète féminine à descendre sous la barrière de 1 heure et 5 minutes en réalisant 1 h 4 min 51 s (Valence, 2017)[7]. Brigid Kosgei bat le record de sa compatriote Joyciline Jepkosgei le 8 septembre 2019 avec un temps de 1 h 4 min 28 s, réalisé à Newcastle upon Tyne[8]^,[9], mais ce record n'est pas validé par l'IAAF[10]. Le 21 février 2020 à Ras el Khaïmah, l'Éthiopienne Ababel Yeshaneh réalise la meilleure performance mondiale avec un temps de 1 h 4 min 31 s[11]^,[12], battu le 4 avril 2021 par la Kényane Ruth Chepngetich en 1 h 4 min 2 s à Istanbul[13].

Sur l'ensemble des temps recensés, on dénombre 425 performances masculines en dessous de 1 heure et 1 575 féminines en dessous de 1 heure et 10 minutes[5]^,[9].

Records du monde

**Records du monde actuels du semi-marathon**[6]
Genre	Performance	Athlète	Date	Lieu
M	57 min 32 s	Kibiwott Kandie	6 décembre 2020	Valence
F	1 h 4 min 2 s (course mixte) 1 h 5 min 6 s (course féminine)	Ruth Chepngetich Peres Jepchirchir	4 avril 2021 17 octobre 2020	Istanbul Gdynia

Records continentaux

**Hommes** [14]
Records	Marque	Athlète	Pays	Lieu	Date
Afrique	57 min 32 s	Kibiwott Kandie	Kenya	Valence	6 décembre 2020
Asie	1 h 0 min 25 s	Atsushi Sato	Japon	Chicago	13 octobre 2002
Europe	59 min 13 s	Julien Wanders	Suisse	Ras el Khaïmah	8 février 2019
Amérique du Nord	59 min 43 s	Ryan Hall	États-Unis	Houston	14 janvier 2007
Amérique du Sud	59 min 33 s	Marilson dos Santos	Brésil	Udine	14 octobre 2007
Océanie	59 min 47 s	Zane Robertson	Nouvelle-Zélande	Marugame	1^er février 2015

**Femmes** [15]
Records	Marque	Athlète	Pays	Lieu	Date
Afrique	1 h 4 min 31 s	Ababel Yeshaneh	Éthiopie	Ras el Khaïmah	21 février 2020
Asie	1 h 6 min 46 s	Eunice Kirwa	Bahreïn	Istanbul	30 avril 2017
Europe	1 h 6 min 27 s	Lornah Kiplagat	Pays-Bas	Udine	14 octobre 2007
Amérique du Nord	1 h 7 min 34 s	Deena Kastor	États-Unis	Berlin	2 avril 2006
Amérique du Sud	1 h 10 min 30 s	Yolanda Caballero	Colombie	New York	17 mars 2013
Océanie	1 h 7 min 11 s	Kimberley Smith	Nouvelle-Zélande	Philadelphie	18 septembre 2011

Records du monde masculins

*Évolution du record masculin au semi-marathon*[5]
Temps	Athlète	Naissance	Pays	Date	Lieu
1 h 2 min 56 s	Miruts Yifter	1944	Éthiopie	06.02.1977	Coamo (Éthiopie)
1 h 2 min 47 s	Anthony Simmons	1948	Royaume-Uni	24.06.1978	Welwyn Garden City (Royaume-Uni)
1 h 2 min 36 s	Nick Rose	1951	Royaume-Uni	14.10.1979	Dayton (États-Unis)
1 h 2 min 32 s	Kirk Pfeffer	1956	États-Unis	07.12.1979	Las Vegas (États-Unis)
1 h 2 min 16 s	Stan Mavis	1955	États-Unis	27.01.1980	La Nouvelle-Orléans (États-Unis)
1 h 1 min 47 s	Herb Lindsay	1954	États-Unis	20.09.1981	Manchester (États-Unis)
1 h 1 min 36 s	Mike Musyoki	1956	Kenya	19.09.1982	Philadelphie (États-Unis)
1 h 1 min 32 s	Paul Cummings	1953	États-Unis	25.09.1983	Philadelphie (États-Unis)
1 h 1 min 21 s	Alex Hagelsteens	1956	Belgique	23.09.1984	Remich-Grevenmacher (Luxembourg)
1 h 1 min 14 s	Steve Jones	1955	Royaume-Uni	11.08.1985	Birmingham (Royaume-Uni)
1 h 0 min 55 s	Mark Curp	1959	États-Unis	15.09.1985	Philadelphie (États-Unis)
1 h 0 min 46 s	Dionicio Cerón	1965	Mexique	16.09.1990	Philadelphie (États-Unis)
59 min 47 s	Moses Tanui	1965	Kenya	03.04.1993	Milan (Italie)
59 min 17 s	Paul Tergat	1969	Kenya	04.04.1998	Milan (Italie)
59 min 16 s	Samuel Wanjiru	1986	Kenya	11.09.2005	Rotterdam (Pays-Bas)
58 min 55 s	Haile Gebrselassie	1973	Éthiopie	15.01.2006	Phoenix (États-Unis)
58 min 53 s	Samuel Wanjiru	1986	Kenya	09.02.2007	Ras el Khaïmah (Émirats arabes unis)
58 min 33 s	Samuel Wanjiru	1986	Kenya	17.03.2007	La Haye (Pays-Bas)
58 min 23 s	Zersenay Tadesse	1982	Érythrée	21.03.2010	Lisbonne (Portugal)
58 min 18 s	Abraham Kiptum	1989	Kenya	28.10.2018	Valence (Espagne)
58 min 1 s	Geoffrey Kamworor	1992	Kenya	15.10.2019	Copenhague (Danemark)
57 min 32 s	Kibiwott Kandie	1996	Kenya	6.12.2020	Valence (Espagne)

Records du monde féminins

*Évolution du record féminin au semi-marathon*[9]
Temps	Athlète	Date	Lieu
1 h 17 min 48 s	Daniele Justin	12 novembre 1978	Nazaré (Portugal)
1 h 15 min 58 s	Michiko Gorman	19 novembre 1978	Pasadena (États-Unis)
1 h 15 min 1 s	Ellison Goodall	10 mars 1979	Winston-Salem (États-Unis)
1 h 14 min 3 s	Patti Catalano	29 septembre 1979	Manchester (États-Unis)
1 h 13 min 59 s	Marja Wokke	29 mars 1980	La Haye (Pays-Bas)
1 h 13 min 26 s	Joan Benoit	18 janvier 1981	La Nouvelle-Orléans (États-Unis)
1 h 11 min 16 s	Joan Benoit	7 mars 1981	San Diego (États-Unis)
1 h 9 min 57 s	Grete Waitz	15 mai 1982	Göteborg (Suède)
1 h 9 min 14 s	Joan Benoit	18 septembre 1983	Philadelphie (États-Unis)
1 h 8 min 34 s	Joan Benoit	16 septembre 1984	Philadelphie (États-Unis)
1 h 8 min 31 s	Ingrid Kristiansen	19 mars 1989	New Bedford (États-Unis)
1 h 7 min 59 s	Elana Meyer	18 mai 1991	East London (Afrique du Sud)
1 h 7 min 58 s	Uta Pippig	19 mars 1995	Kyoto (Japon)
1 h 7 min 36 s	Elana Meyer	9 mars 1997	Kyoto (Japon)
1 h 7 min 29 s	Elana Meyer	8 mars 1998	Kyoto (Japon)
1 h 6 min 44 s	Elana Meyer	15 janvier 1999	Tokyo (Japon)
1 h 5 min 50 s	Mary Keitany	18 février 2011	Ras el Khaïmah (Émirats arabes unis)
1 h 5 min 12 s	Florence Kiplagat	16 février 2014	Barcelone (Espagne)
1 h 5 min 9 s	Florence Kiplagat	15 février 2015	Barcelone (Espagne)
1 h 5 min 6 s	Peres Jepchirchir	10 février 2017	Ras el Khaïmah (Émirats arabes unis)
1 h 4 min 52 s	Joyciline Jepkosgei	1^er avril 2017	Prague (République tchèque)
1 h 4 min 51 s	Joyciline Jepkosgei	22 octobre 2017	Valence (Espagne)
1 h 4 min 31 s	Ababel Yeshaneh	21 février 2020	Ras el Khaïmah (Émirats arabes unis)

Notes et références

Philippe Baudoin, « Le mur du marathon : comment l'éviter ? », sur Sport Passion (consulté le 3 mai 2014)
Pascal Silvestre, « Marathon de Paris : Ils se sont pris le mur », sur Runners.fr (consulté le 3 mai 2014)
« Entraînement : les vitesses », Volodalen — course à pied (consulté le 6 juin 2006)
« Définitions des allures d'entrainements et tableaux des allures », sur http://www.courseapied.net (consulté le 7 juin 2007). Le site indique que le seuil se calcule sur la base du 15 km pour une personne courant un semi-marathon en plus de 1h33 et donne les tables de conversion.
(en) « All-time men's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com, 30 septembre 2019 (consulté le 18 octobre 2019)
(en) « Records du monde du semi-marathon », sur iaaf.org (consulté le 18 octobre 2019)
« World Athletics / Jepkosgei breaks world half marathon record in Valencia / News », sur worldathletics.org (consulté le 17 août 2020).
(en) « Great North Run: Mo Farah wins record sixth straight title », BBC Sport,‎ 8 septembre 2019 (lire en ligne, consulté le 18 octobre 2019)
(en) « All-time women's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com, 13 octobre 2019 (consulté le 18 octobre 2019)
(en) « Brigid KOSGEI | Profile | iaaf.org », sur www.iaaf.org (consulté le 18 octobre 2019)
R. Do., « L'Éthiopienne Ababel Yeshaneh bat le record du monde du semi-marathon - Athlé - Semi-marathon (F) », L'Équipe, 21 février 2020 (consulté le 3 mars 2020)
(en) « IAAF », sur www.worldathletics.org (consulté le 3 mars 2020)
« Ruth Chepngetich bat le record du monde du semi-marathon à Istanbul », sur L'Équipe, 4 avril 21 (consulté le 7 avril 2021)
(en) IAAF, « Men's outdoor Half Marathon » (consulté le 6 décembre 2015)
(en) IAAF, « Women's outdoor Half Marathon » (consulté le 1^er avril 2017)

Voir aussi

Article connexe

Liste de semi-marathons

Liens externes

Le classement d'excellence de l'IAAF sur Semi-marathon en XML

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[1] Philippe Baudoin, « Le mur du marathon : comment l'éviter ? », sur Sport Passion (consulté le 3 mai 2014)

[2] Pascal Silvestre, « Marathon de Paris : Ils se sont pris le mur », sur Runners.fr (consulté le 3 mai 2014)

[3] « Entraînement : les vitesses », Volodalen — course à pied (consulté le 6 juin 2006)

[4] « Définitions des allures d'entrainements et tableaux des allures », sur http://www.courseapied.net (consulté le 7 juin 2007). Le site indique que le seuil se calcule sur la base du 15 km pour une personne courant un semi-marathon en plus de 1h33 et donne les tables de conversion.

[rec_h-5] (en) « All-time men's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com, 30 septembre 2019 (consulté le 18 octobre 2019)

[:0-6] (en) « Records du monde du semi-marathon », sur iaaf.org (consulté le 18 octobre 2019)

[7] « World Athletics / Jepkosgei breaks world half marathon record in Valencia / News », sur worldathletics.org (consulté le 17 août 2020).

[8] (en) « Great North Run: Mo Farah wins record sixth straight title », BBC Sport,‎ 8 septembre 2019 (lire en ligne, consulté le 18 octobre 2019)

[rec_f-9] (en) « All-time women's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com, 13 octobre 2019 (consulté le 18 octobre 2019)

[10] (en) « Brigid KOSGEI | Profile | iaaf.org », sur www.iaaf.org (consulté le 18 octobre 2019)

[11] R. Do., « L'Éthiopienne Ababel Yeshaneh bat le record du monde du semi-marathon - Athlé - Semi-marathon (F) », L'Équipe, 21 février 2020 (consulté le 3 mars 2020)

[12] (en) « IAAF », sur www.worldathletics.org (consulté le 3 mars 2020)

[13] « Ruth Chepngetich bat le record du monde du semi-marathon à Istanbul », sur L'Équipe, 4 avril 21 (consulté le 7 avril 2021)

[14] (en) IAAF, « Men's outdoor Half Marathon » (consulté le 6 décembre 2015)

[15] (en) IAAF, « Women's outdoor Half Marathon » (consulté le 1^er avril 2017)