Muscle érecteur du rachis

Les muscles érecteurs du rachis (Erector spinae) sont un groupe de trois muscles situés dans le bas du dos et permettant l'extension du rachis : les muscles ilio-costal, longissimus et épineux [1].

Muscles profonds du dos, les muscles érecteurs du rachis sont visibles en bas à droite du dessin.)

Ce groupe de muscles est anciennement connu sous le nom de sacrospinalis, et plus récemment sous le terme de extensor spinae [2].

Musculation

Les muscles érecteurs du rachis peuvent être renforcés par les exercices de musculation suivants:

  • Soulevé de terre
  • Hyperextension
  • Good morning

Bibliographie

  • Frank H. Netter. Atlas d'Anatomie Humaine. Éd. Elsevier-Masson, 2015. (ISBN 978-2294741241)

Galerie

  • Anatomie de la surface du dos.
  • Photographie de la surface d'un dos humain.

Notes et références

  1. Mémofiches Anatomie Netter: Tronc. Auteurs : John-T Hansen, Frank Henry Netter. Traduit par Pierre Kamina. Illustré par Frank Henry Netter. Édition 2, Éditeur Elsevier Masson, 2007. (ISBN 2294084144), 9782294084140. Longueur 208 pages. Voir passage
  2. Terminologia Anatomica, 1999.
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