Triphala

Le Triphala (sanskrit: triphalā [t̪ripʰəl̪aː], «trois fruits») est un complément alimentaire de la médecine ayurvédique — un rasayana — composé d’Amalaki (Phyllanthus emblica), de Bibhitaki (Terminalia bellirica) et d’Haritaki (Terminalia chebula)[1].

Amla
Terminalia bellirica
Terminalia chebula

Médecine ayurvédique

Le triphala est un pilier de la médecine traditionnelle ayurvédique. Puissant détoxifiant[2], il serait utile pour :

  • la stimulation du système immunitaire[3] ;
  • l’amélioration de la digestion ;
  • le soulagement de la constipation[4] ;
  • le nettoyage du tractus gastro-intestinal ;
  • la régulation des gaz intestinaux (il est carminatif) ;
  • le traitement du diabète[5] ;
  • les maladies oculaires ;
  • les traitements endodontiques en tant qu’irrigant canalaire [6].

Composition

La formule consiste en trois parts de fruits[7] : l’Amalaki (Phyllanthus emblica), le Bibhitaki (Terminalia bellirica) et l’Haritaki (Terminalia chebula)[8].

Articles connexes

Références
  1. Anne McIntyre, Herbal treatment of children: Western and Ayurvedic perspectives, Elsevier Health, , 278– p. (ISBN 9780750651745, lire en ligne)
  2. La santé parfaite, Deepak Chopra, J'ai lu 2006, 474 pages (ISBN 978-2290352212)
  3. « TRIPHALA : L'Ayurveda qui purifie et détoxifie les intestins », sur Blog - Mon herboristerie, (consulté le ).
  4. https://ginseng-maca-ginkgo.info/le-triphala/
  5. « Le Triphala, formule ayurvédique pour des intestins sains, pour maigrir et bien plus encore - Therapeutes magazine », sur Therapeutes magazine, (consulté le ).
  6. Choudhary E, Indushekar K R, Saraf BG, Sheoran N, Sardana D, Shekhar A. Exploring the role of Morinda citrifolia and Triphala juice in root canal irrigation: An ex vivo study. J Conserv Dent [serial online] 2018 [cited 2018 Jul 31];21:443-9. Available from: http://www.jcd.org.in/text.asp?2018/21/4/443/237744
  7. « Triphala, l'arme secrète de l'Ayurveda », sur Authentico.fr, (consulté le ).
  8. Ayurvedic pharmacopoeia committee. The Ayurvedic Formulary of India, Part I, 2nd English ed. New Delhi: Controller of Publications; 2003
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