Pan Güllich

Le pan Güllich est un accessoire d'entraînement d'escalade inventé par Wolfgang Güllich. Du fait que le premier modèle fut installé dans le gymnase d'une université par Wolfgang Güllich, il est appelé campus board en anglais.

Pan güllich dans un gymnase d'escalade

Pan Güllich avec deux échelles en bois de tailles différentes

Cet équipement est constituée d'une planche verticale, plus ou moins inclinée, et munie de réglettes en bois. Il permet le travail intensif de mouvements d'escalade difficiles comme les blocages, les tractions ou les mouvements dynamiques. Les exercices possibles sont très polyvalents et permettent de travailler la force et l'explosivité de différentes parties des bras et des doigts[1]. De manière générale, il s'agit de monter ou de descendre le pan Güllich, sans l'aide des pieds. Le pratiquant peut utiliser toutes les réglettes, en sauter une voire plusieurs (ce qui augmente la difficulté) voire envoyer les deux bras en même temps.

Cet équipement fut inventé en 1988 par Wolfgang Güllich, pour s'entraîner spécifiquement à la réalisation de la voie Action directe. Il est devenu depuis un instrument commun de l'entraînement à l'escalade quoique réservé surtout à la haute difficulté.