Muscle érecteur du rachis
Les muscles érecteurs du rachis (Erector spinae) sont un groupe de trois muscles situés dans le bas du dos et permettant l'extension du rachis : les muscles ilio-costaux, longissimus et épineux [1].
Muscles profonds du dos, les muscles érecteurs du rachis sont visibles en bas à droite du dessin.)
Ce groupe de muscles est anciennement connu sous le nom de sacrospinalis, et plus récemment sous le terme de extensor spinae [2].
Musculation
Les muscles érecteurs du rachis peuvent être renforcés par les exercices de musculation suivants:
- Soulevé de terre
- Hyperextension
- Good morning
Bibliographie
- Frank H. Netter. Atlas d'Anatomie Humaine. Éd. Elsevier-Masson, 2015. (ISBN 978-2294741241)
Galerie
Anatomie de la surface du dos.
Photographie de la surface d'un dos humain.
Notes et références
- Mémofiches Anatomie Netter: Tronc. Auteurs : John-T Hansen, Frank Henry Netter. Traduit par Pierre Kamina. Illustré par Frank Henry Netter. Édition 2, Éditeur Elsevier Masson, 2007. (ISBN 2294084144), 9782294084140. Longueur 208 pages. Voir passage
- Terminologia Anatomica, 1999.
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