Petit BamBou

Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience (anglais: mindfulness). Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores[1],[2].

Petit BamBou
Création 2014
Activité Bien-être, méditation, relaxation, sophrologie
Produits Application mobile
Site web https://www.petitbambou.com/

L'application est disponible en quatre langues (français, allemand, espagnol et anglais) et compte désormais plus de 4 millions d'utilisateurs inscrits[3].

Histoire

Petit BamBou a été fondé en 2014 par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin. L'application a officiellement été lancée en [4].

En , la version allemande — appelée BamBu — voit le jour[5]. Puis Petit BamBou s'est décliné en espagnol en , et en anglais en .

Son produit initial consiste en programmes de méditations guidées, à quoi se sont ajoutés au fil du temps des outils de cohérence cardiaque, de crise de calme (« exercice de relaxation très court, qui dure 3 minutes maximum »[6]), et des ambiances sonores.

Produit

Petit BamBou fournit des ressources de méditation guidée en ligne, accessibles aux utilisateurs via le site web de l'entreprise et via une application mobile sur les plateformes iPhone et Android. Les utilisateurs peuvent accéder à huit séances gratuites, après lesquelless ils ont la possibilité de souscrire un abonnement mensuel, semestriel, annuel ou à vie, ou de continuer avec le matériel d'essai gratuit.

L'application contient plus de 60 programmes classés sur différentes thématiques : stress, lâcher prise, travail, sport, enfants, parentalité, manger en conscience, deuil, tabac et mindfulness[7],[8],[9],[10]...

Petit BamBou a également publié un livre, Méditer avec Petit BamBou, ainsi qu'un éphéméride Mon année de méditation avec Petit BamBou.

Publications
  • Petit Bambou, Méditer avec Petit Bambou. La sérénité en un clin d'œil, Paris, Marabout, 2017 (ISBN 978-2-501-11990-0)
  • Benjamin Blasco, Loïc Dujardin, Éphéméride Petit Bambou. Mon année de méditation avec Petit Bambou, Paris, Marabout, 2018 (ISBN 978-2-501-13103-2)

Notes et références
  1. L'obs, « Comment apprendre à méditer ? On a testé Petit Bambou, l’appli qui monte », sur www.nouvelobs.com, L'obs, (consulté le )
  2. Aurélien Viers, « On a testé 4 applis pour s’initier à la méditation », sur www.nouvelobs.com, L'Obs, (consulté le )
  3. Le Parisien, « Les meilleures appli mobiles en 2019 », sur www.leparisien.fr, Le Parisien, (consulté le )
  4. « - Succès fulgurant pour l’appli Petit BamBou, à la Plaine images, à Tourcoing », sur La Voix du Nord, (consulté le )
  5. Anaelle Grondin, « Petit Bambou, l'application de méditation qui monte », sur Les Echos Executives, (consulté le )
  6. « Crise de calme », sur petitbambou.com (consulté le )
  7. Grazia.fr, « 9 applications pour lutter contre l'anxiété et le stress - Grazia », sur www.grazia.fr, (consulté le )
  8. « Voici les 5 meilleures applications pour réussir à s’endormir », sur parismatch.be, (consulté le )
  9. « Sommeil : applications pour mieux dormir », sur LExpress.fr, (consulté le )
  10. Centre France, « Moi(s) sans tabac - Liste, méditation... : une ancienne fumeuse raconte comment elle a arrêté le tabac », sur www.lejdc.fr, (consulté le )
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