Kabaddi

Le kabaddi oppose deux équipes de 12 joueurs ; 7 sont sur le terrain en même temps et les 5 autres sont des remplaçants. Un match dure 2 fois 20 minutes pour les hommes et 2 fois 15 minutes pour les femmes, avec pour chacun 5 minutes de mi-temps.

Chaque équipe passe à son tour en attaque en envoyant dans le camp adverse un raider qui, pendant toute la durée de son assaut, soit 30 secondes maximum, doit dire Kabaddi de manière continue, en principe sans reprendre sa respiration, mais cela n’est pas appliqué. ^{[réf. nécessaire]}

Le raider a pour mission de toucher un ou plusieurs adversaires et de revenir dans son camp — y poser sa main suffit — sans être immobilisé auparavant. Ainsi la mission des défenseurs est de ne pas se faire toucher et de plaquer le raider dans son camp pour qu’il ne puisse revenir. Un raider qui ne revient pas dans son camp est out et ne pourra revenir en jeu que lorsqu’un raider de son équipe éliminera à son tour un joueur adverse. Même plaqué, si le raider arrive à toucher son camp alors tous les défenseurs qui l’ont touché — y compris lors du plaquage — sont out. Chaque personne out représente un point pour une équipe. Par ailleurs, il est possible de marquer des bonus si le raider touche un adversaire au-delà d’une ligne proche de la ligne de fond et arrive à revenir dans son camp.

À la fin du temps règlementaire, le total des points est effectué. L’équipe qui a le plus de points est désignée vainqueur.

Ce jeu nécessite vitesse, tactique — surtout pour la défense —, réactivité et reflexes pour répondre aux mouvements des adversaires, mais aussi force pour plaquer et résister aux plaquages. Le kabaddi est un mélange à la fois de rugby et de lutte, avec une dimension collective pour les défenses et une dimension individuelle pour les raiders qui se retrouvent seuls face aux défenseurs.

Les matchs sont organisés selon l’âge et le poids des joueurs. Il y a six personnes supervisant le match : trois arbitres — un referee et deux umpires —, une personne s’occupant des points, et deux assistants à cette personne.

Dans la version pendjabie du kabaddi, on joue dans un cercle, où le raider doit courir vers quatre adversaires dans le but de battre un seul avant de courir de son côté du terrain — le plus souvent à un endroit marqué —, pour gagner un point. Si un adversaire bat le raider le point revient à son équipe. On joue ainsi à tour de rôle, et le premier tour vaut un point et demi pour éviter la possibilité d’un match nul.

La Fédération internationale de kabaddi (IKF) a organisé trois coupes du monde masculine en 2004, 2007 et 2016, toutes gagnées par l'Inde.

Il existe en Inde plusieurs ligue professionnelles de kabaddi. Pour les hommes la principale s’appelle la Pro Kabaddi League et pour les femmes il s'agit du Women's Kabaddi Challenge