300 mètres
Le 300 mètres est une des épreuves de l'athlétisme consistant à parcourir un sprint long sur une distance de 300 m, représentant la distance de trois quarts de tour de piste en extérieur.
C'est une course considérée par l'IAAF comme événement similaire au 400 mètres en stade (au même titre que le 300, 400 et 500 m en salle).
Même si cette course n'est pas officielle et n'apparaît pas aux jeux olympiques ni au championnat du monde celui-ci est au meeting.
Cette course est souvent courue par des coureurs de 200 mètres ou de 400 mètres.
Le sud-africain Wayde van Niekerk détient depuis le Golden Spike Ostrava du le record du monde du 300 m[1] en 30 s 81[2], améliorant les 30 s 85 de Michael Johnson de 2000.
La bahaméene Shaunae Miller-Uibo détient le record du monde du 300 m[1] en 34 s 41 depuis le 20 juin 2019 à Ostrava. L'allemande Marita Koch a, en revanche, couru plus rapidement (34 s 14) lors de son record du monde du 400 m[3].
Déroulement de la course
La course consiste à faire un tour de stade d'une piste de 300 mètres même si certaines en font plus ou moins ou que ce ne soit pas la longueur officielle d'un stade . La course se pratique comme un 400 mètres mais en plus court,la course se fait en 5 étapes.
- Le départ
Le départ se fait dans un virage - ce qui ne facilite pas les choses.
- Le premier virage
Le premier virage doit se prendre à fond telle un 200 mètres.
- La première ligne droite
La première ligne droite se prend très vite vers la moitié de la première ligne droite. Cela fait déjà 100 mètres soit un tiers de la course. La vitesse maximale vient entre la première ligne droite et le deuxième virage.
- Le deuxième virage
Le deuxième virage est simple. Les athlètes ralentissent déjà mais restent détendus.
- La dernière ligne droite
La dernière ligne droite est différente. L'on commence à avoir du mal, mais on n'a pas le temps d'avoir l'impression de courir contre un mur.
400 mètres
Le 400 mètres est une épreuve d'athlétisme qui consiste à parcourir un tour de stade 400 mètres le plus vite possible.
Notes et références
- Sur cette distance, il s'agit d'une "meilleure performance mondiale" de tous les temps.
- « Van Niekerk breaks 300m world best in Ostrava », sur iaaf.org, (consulté le )
- Chronométrage à la main en route pour un 400m
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